Warum willst du dünner sein, wenn du dünner bist?

Warum willst du immer dünner werden, wenn du dünner wirst? ——Analyse des Phänomens der „Besessenheit vom Abnehmen“ in der heutigen Gesellschaft

Unter dem doppelten Einfluss von sozialen Medien und Schönheitsstandards scheint „Dünnheit“ zu einem ewigen Streben moderner Menschen, insbesondere junger Menschen, geworden zu sein. Interessanterweise finden das viele LeuteJe näher Sie Ihrem Idealgewicht kommen, desto stärker ist Ihr Wunsch, „dünner“ zu sein.. Hinter diesem Phänomen stehen komplexe psychologische und soziale Faktoren. In diesem Artikel werden die aktuellen Daten des gesamten Netzwerks der letzten 10 Tage zusammengefasst, um dieses Phänomen zu analysieren.

1. Hotspot-Daten im gesamten Netz: Das Thema Abnehmen wird immer hitziger

2. Psychologischer Mechanismus: die „Gewichtsfalle“, niemals zufrieden zu sein

1.Zieldrifteffekt: Wenn das anfängliche Zielgewicht erreicht ist, werden neue Bezugsrahmen (z. B. Promi-Zahlen im Internet, Promi-Daten) die Erwartungen weiter steigern und eine Mentalität von „immer 5 Pfund zu wenig“ bilden.

2.Dopaminabhängigkeit: Das gesellschaftliche Lob, das der Gewichtsverlust mit sich bringt, wird das Verhalten verstärken und das Gehirn wird „abnehmen“ mit „Belohnungen bekommen“ verbinden, wodurch ein süchtig machendes Streben entsteht.

3.Körperbildstörung: Manche Menschen leiden an „Dünnkörpermagersucht“ und fühlen sich auch dann noch fettleibig, wenn ihr BMI unter 18,5 liegt. Dies steht in direktem Zusammenhang mit der übermäßigen Fotobearbeitung in sozialen Medien.

3. Analyse sozialer Faktoren

4. Gesundheitswarnung: Risiken einer übermäßigen Gewichtsabnahme

1.physiologische Ebene: Verringerter Grundumsatz, endokrine Störungen und 3-fach erhöhtes Osteoporoserisiko.

2.psychologische Ebene: Die Häufigkeit von Angststörungen stieg um 57 %, 70 % davon standen im Zusammenhang mit Körperangst.

3.soziale kognitive Voreingenommenheit: Die Umfrage zeigt, dass 68 % der Männer tatsächlich eine gesunde Körperform mit einem BMI von 18,5-22 bevorzugen, anstatt extrem dünn zu sein.

5. Rationale Vorschläge: Entwickeln Sie eine wissenschaftliche Sicht auf die Körperform

1. ReferenzWHO-Standards für gesundes Gewicht(BMI18,5-23,9), keine Daten von Internet-Prominenten.

2. FolgenKörperfettanteilAnstelle des reinen Gewichts ist die Muskelmasse wichtiger als die Körpergewichtszahlen.

3. Versuchen Sie esAchtsames EssenSeien Sie vorsichtig bei dem extremen Verhalten „entweder eine Diät einhalten oder zu viel essen“.

Wie die Psychologin Karen Horney es ausdrückt: „Wenn Standards zu Fesseln werden, beginnt die Freiheit aus dem Körper zu schwinden. „Das ultimative Ziel der Gesundheit sollte darin bestehen, Frieden mit Ihrem Körper zu erreichen, anstatt sich in einen nie endenden digitalen Krieg zu verwickeln.